#7 Weil ich so bin wie ich bin - 4 Schritte zu mehr Selbstbewusstsein durch Achtsamkeit

Shownotes

Wenn es uns an Selbstbewusstsein fehlt, treiben wir verloren und unsicher wie ein Blatt im Wind durch‘s Leben. Wir haben kein Gefühl für unseren Wert und unsere Einzigartigkeit, und müssen uns unser Recht auf Leben immer wieder neu verdienen – indem wir lieb und angepasst sind und die Erwartungen der anderen erfüllen.

Dann sind wir permanent auf der Suche nach Bestätigung und Anerkennung im Außen. Und gleichzeitig hat jede Kritik und jede Verletzung das Potenzial, uns komplett den Boden unter den Füßen wegzuziehen.

In dieser Folge möchte ich dir anhand der Metapher eines Mosaiks 4 Schritte aus der Achtsamkeitspraxis präsentieren, die dir helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken.

Du möchtest die einzelnen Steps nochmal in Ruhe nachlesen: Hier geht es zum Blogartikel "In 4 Schritten Selbstbewusstsein stärken mit Achtsamkeit"

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Die Welt ist gut und schön, weil du so bist, wie du bist! Weil wir alle so sind wie wir sind!

Ich sehe und umarme dich in deinem Sosein! Namasté, Deine Christine